Lekcje

Wszystkie lekcje, od najnowszej. Zawęź je do partii ciała, pozycji albo czasu, jaki masz. Szukasz konkretnej - wpisz słowo z tytułu.

Nie wiesz, którą wybrać? Opisz, co Cię sprowadza a archiwum podpowie lekcję.

2 z 108 lekcji

lipiec 2026

1 lekcja

11 lip 55:36

Leżysz na plecach i opuszkami palców przesuwasz skórę na czole, a stąd szukasz, jak czaszka może toczyć się lekko na szczycie kręgosłupa.

na plecachsiedzącgłowaszyjażuchwaśrednia

55:36

1 lekcja

12 cze 59:26

Lekcja odkrywa, że otwieranie żuchwy zależy od toczenia miednicy i odchylenia czaszki, a nie tylko od ruchu samej szczęki.

na plecachsiedzącżuchwabiodrałagodna

59:26