Spokojne miejsce na ruch i uwagę.
Przeszukuj archiwum spisanych lekcji. Pytaj zwyczajnie - o to, co boli, co robisz, co Cię ciekawi.
Jak działa ta praktyka
Krótkie teksty o mechanizmach, na których opiera się metoda - bez obietnic, z wyjaśnieniem.
Feldenkrais i chroniczny ból
Co współczesna nauka mówi o mechanizmie bólu i dlaczego praca ruchowa ma w nim uzasadnione miejsce.
Feldenkrais i sen
Dlaczego praktyka w leżeniu pomaga zasypiać i co mówią o tym badania nad pobudzeniem.
Feldenkrais i kompetencje przyszłości
Działanie bez gotowej instrukcji jako umiejętność - czego można doświadczyć na lekcji, a czego badania jeszcze nie wykazały.
Trauma nie siedzi w ciele
Po trudnych doświadczeniach ciało reaguje inaczej - ale to uczenie się, nie zapis w tkance. Co ruch może wtedy realnie zmieniać.
Feldenkrais i stres
Napięcie jako nawyk ruchowy - i jak lekcje uczą układ nerwowy schodzić z gotowości.
Od czego zacząć praktykę w domu
Ile czasu, jakie warunki, które lekcje na początek - praktyczny przewodnik po pierwszych tygodniach.