Zaczynasz stojąc i oddajesz ciężar w dół, potem leżysz na plecach, przetaczasz miednicę i palcami wędrujesz krąg po kręgu wzdłuż szyi, aż połączenie między miednicą a głową robi się wyraźne.
Lessons
Every lesson, newest first. Narrow them down to a body area, a position or the time you have. Looking for one in particular - type a word from its title.
Not sure which one? Describe what brings you here and the archive will suggest a lesson.
Position
Duration
lipiec 2026
czerwiec 2026
Lekcja odkrywa, że otwieranie żuchwy zależy od toczenia miednicy i odchylenia czaszki, a nie tylko od ruchu samej szczęki.