Feldenkrais Online
Search Lessons Collections The practice About me Plans / Sign in Sign up
Search Lessons Collections The practice About me Plans
Theme /
Sign up Sign in
The archive

Collections

5 lessons

Na początek

Lista lekcji, które są dostępne dla początkujących.

· Podłoga niesie ruch
· Głowa unosi nogę
· Miednica wiedzie żuchwę
5 lessons

PRZEPŁYWY retreat 6.26

Lekcje z wyjazdu "Przepływy" który odbył się w czerwcu 2026.

· Ruch z wewnątrz (wyobrażona kula)
· Kamień w wodę - środek kręgosłupa prowadzi ruch
· Środek prowadzi rękę, głowę i nogę
6 lessons

Wyciszenie

Proste lekcje wspierające wyciszenie i spokojny oddech.

· Toczenie kulki po dłoniach i toczenie głowy
· Miękkie dłonie
· Język toczy głowę

An expanded repertoire of responses - not a better state.

Feldenkrais Online · Audio lesson archive

The practice / About me / Terms of service / Privacy / Cookie settings / Contact

Artur Chruszcz Porusza · ul. Politechniczna 9/5, 80-180 Gdańsk

/

PL / EN

We use cookies that are essential for the site to work and, with your consent, analytics cookies that help us improve it. Learn more