Nie uczę, jak należy się poruszać. Pomagam zauważać więcej możliwości.

Co mnie interesuje w ruchu

Bardziej niż poprawianie ruchu interesuje mnie to, co się dzieje, kiedy człowiek zaczyna zauważać różnice. Że tak jest ciężej, a tak odrobinę lżej. Że ten sam obrót da się zrobić na trzy sposoby. To brzmi skromnie. A z mojego doświadczenia właśnie od tego zaczyna się każda trwała zmiana.

Przez lata projektowałem systemy elektroniczne. Zostało mi z tamtej pracy jedno przekonanie: złożonego systemu nie poprawia się na siłę. Najpierw trzeba zrozumieć, jak działa. Człowiek w ruchu jest takim systemem - tylko o kilka rzędów wielkości ciekawszym.

Dlatego na moich lekcjach nie pokazuję, jak coś „powinno" wyglądać. Proponuję mały ruch i pytanie. Resztę odkrywasz we własnym tempie, na własnej podłodze.

Ruch, który ma tylko jedną wersję, jest kruchy. Ruch, który ma warianty - daje wybór.

Cztery punkty zwrotne

1. 1
   1 Systemy

   Inżynier, zanim praktyk

   Zaczynałem jako inżynier systemów elektronicznych i przez kilkanaście lat pracowałem z technologią. Nauczyłem się tam myśleć w sprzężeniach zwrotnych: rzadko jest jedna przyczyna, prawie nigdy jedno rozwiązanie. Kiedy później pierwszy raz leżałem na podłodze podczas lekcji Feldenkraisa, rozpoznałem ten sam sposób myślenia - tyle że przedmiotem badania byłem ja sam.

2. 2
   2 Ruch

   Mata, ściana, sztanga

   Równolegle był sport. Kiedyś trenowałem i startowałem w brazylijskim jiu-jitsu, dziś hobbystycznie się wspinam i chodzę na siłownię. Na macie, na ścianie i pod sztangą interesowało mnie to samo: nie kto silniejszy, tylko jak zorganizować się w nowej sytuacji. Każda z tych form uczy czegoś innego - i żadna nie wystarcza sama. Szukałem podejścia, które tę różnorodność traktuje poważnie. I które nie zaczyna od poprawiania.

3. 3
   3 Metoda

   Lekcje, które zadają pytania

   Na pierwszych lekcjach Feldenkraisa uderzyło mnie, że nikt niczego nie demonstruje. Głos proponuje ruch i pytanie, a odpowiedź pojawia się w odczuciach. Ukończyłem profesjonalne szkolenie praktyków metody i zacząłem uczyć. Od tamtej pory nie przestałem być jej uczniem.

4. 4
   4 Praktyka

   Gdańsk, online i praca u źródeł

   Dziś prowadzę indywidualne sesje Integracji Funkcjonalnej, grupowe lekcje Świadomości Poprzez Ruch, warsztaty, dłuższe programy i wyjazdy z praktyką - w Gdańsku i online. Przez dwa lata pogłębiałem tę pracę w zaawansowanym programie u Jeffa Hallera, jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli metody. To od niego usłyszałem, że lekcja ma rozwijać obraz siebie, który pozwala radzić sobie z niepewnością. Trzymam się tego do dziś.